« Le mot kinésiologie vient des mots kinési, qui veut dire mouvement et logie qui signifiee science. »
Spécialiste des saines habitudes de vie !
La kinésiologie est donc la « science du mouvement ». Grâce à un bilan de santé complet, le kinésiologue est en mesure d'offrir un programme d'activité physique adapté, spécialisé et évolutif dans le temps.
Les champs d'expertise du kinésiologue
- L'évaluation de la condition physique (composition corporelle, aptitude aérobie, aptitude musculo-squelettique), des habitudes de vie et de leurs risques pour la santé;
- Consultation en modification des habitudes de vie à risques pour la santé;
- Élaboration de programme d'entraînement personnalisé;
- Promotion de l'activité physique;
- Gestion de programme d'activité physique;
- Plan de traitement et d'intervention en activité physique afin d'améliorer la santé;
- Recherché.
Services offert par nos kinésiologues
- Entraînement semi-privé: Entre 2 et 4 personnes, durée d’une heure
- Entraînement privé: Individuellement, durée de 45 ou 60 minutes.
Objectif : remise en forme, préparation spécifique à un sport ou un défi, programme de rééducation (traitement par l’exercice
- Évaluation de la condition physique (bilan): Rencontre individuelle d’une durée d’environ une heure, évaluation de la composition corporelle, des aptitudes cardiovasculaires et musculaires, évaluation des risques pour la santé et remise d’un bilan avec conseils personnalisés
- Conception d’un programme d’exercices personnalisé: Programme adapté à vos besoins. Suivi
- Conseils nutritionnels: Bilan alimentaire, idées de menus (repas, collations), et conseils personnalisés en fonction de l’alimentation actuelle afin d’améliorer celle-ci (nous ne proposons pas de régime strict ou miraculeux!)
- Gestion de stress ou autres habitudes de vie: modification de comportement.
- Rencontre individuelle, conférence ou atelier en petit sous-groupe selon les besoins du client
- Conseils en matière de santé et sécurité au travail: Ergonomie en milieu de travail : Évaluation de l’environnement et des postes de travail en vue d’améliorer la productivité et de diminuer les coûts en santé et sécurité associés à des troubles musculosquelettiques ou à des douleurs chroniques
- Retour au travail : Suivre le travailleur dans son processus de réintégration du travail suite à une lésion professionnelle ou à une atteinte psychologique
- Conférences et ateliers: Sujets variables selon les besoins et intérêts du client: importance de prendre des pauses au travail, pauses actives pour s’éveiller et réduire les douleurs physiques, gestion de stress et relaxation, saines habitudes de vie, alimentation/nutrition, etc.
